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【羅開新聞中心Minsey Weng文】如果Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）大學時期繼續打籃球的話，即使後來如願入選最高殿堂的NBA，憑著一百八十五公分的身材，大概也不容易打出一片天地。這位來自堪薩斯州的美國人，應該要慶幸當年所做的明智決定，否則不可能在三十五歲之齡仍能站穩美巡賽的先發地位，更不可能在剛剛落幕的第一百一十九屆美國公開賽，扳倒最近兩年強勢主宰PGA錦標賽和美國公開賽戰局的同胞老弟Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）。事實上，美國公開賽的球場向來不適合像伍德蘭這樣的長打者，特別是相隔九年重返Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場），不過經過多年的磨練，伍德蘭的球技變得更加全面，連四天都是六字頭演出，最後以低於標準桿十三桿的二百七十一桿，一桿之差改寫十九年前Tiger Woods（老虎•伍茲）在此寫下的紀錄。「自從離開大學，在2009年加入美巡賽以來，至今過了十一年了。」伍德蘭在美國公開賽冠軍記者會上說道：「我總覺得自己還有很大的進步空間，我希望球技變得更全面，我希望自己的推桿和短桿能夠獨當一面，這些都是我去年做不到的事。」「我們團隊在今年花了很多時間進行訓練，試著讓我的球技變得更全面，可以面對不同的球場。很多人常說美國公開賽不適合我的球風，因為我屬於長打者，我的距離很遠，而圓石灘則是強調短桿技巧的球場，不過我證明了自己的實力，這也是我常常抱持的信念，我真的非常傑出。」目前定居在佛羅里達的伍德蘭，天生就是運動好手，十六歲前主打棒球（難怪開球距離驚人），後來轉攻籃球，並取得獎學金進入Washburn University（渥西本大學）就讀，不過當時抱持著如果真的無法靠籃球為生，至少還有高爾夫的退路。就在大學生涯的首場比賽出戰University of Kansas（堪薩斯大學）時，伍德蘭終於認請自己無法成為籃球高手的事實，隔年決定轉學至原本就要他加入高爾夫球隊的堪薩斯大學。「堪薩斯是唯一要我的（高爾夫）學校，」伍德蘭2011年在Transitions Championship（全視線錦標賽）贏得生涯首座美巡賽冠軍時說道：「不過我覺得自己沒打過全國性的高爾夫比賽，所以選擇了籃球。記得第一次下場，我們被堪大痛宰，我開始體認到自己是不是應該做些不一樣的決定。」「突然之間，我想到那年堪大教練得知我決定打籃球時所說的話：『你一定會改變心意的，你在高爾夫比較有未來。』一年後，我打電話給他，這也是為何我坐在這裡的轉捩點。」就這樣，等到伍德蘭確定要以高爾夫為終生志業時已經十九歲了，不過憑著與生俱來的運動細胞，他在高爾夫運動上進步神速，大學時期贏過四座冠軍。2007年，伍德蘭轉入職業，隔年成功考取美巡賽資格（並列十一），只是菜鳥球季承受肩膀動刀的打擊，那年七月中後高掛免戰牌，全年只打了十八場美巡賽。伍德蘭在2010年傷後復出，補回前一年的傷停條款場數後，仍無法累積足夠的獎金，另外十一場威巡賽也表現平平，不過年底資格賽又打出和兩年前一樣的名次，保住美巡賽的工作權。經過兩年二十六場美巡賽的歷練，伍德蘭深刻體會到即使擁有九百碼的開球實力，也無法贏得美巡賽冠軍。這位七號鐵可以輕鬆擊出二百碼的巨砲型選手，不再像過去那樣動輒想要用一號木桿把球轟到三百五十碼外，而是視情況而採取不同的打法，結果2011年球季大賺3,448,591美元，年終排名高居第十，那一年的世界排名也從年初的五百九十一，最高曾經來到三十七位。2012年，伍德蘭陷入撞牆期，全年僅僅落袋592,879美元，還好全視線錦標賽冠軍保障兩年，接著2013年奪得採取修正版Stableford（史特波佛）積分制的Reno-Tahoe Open（雷諾塔霍公開賽），這也是他在上週贏得美國公開賽前，唯一守住前三回合領先果實的美巡賽冠軍。儘管如此，伍德蘭還是無法適應決賽日領先的氛圍，像2013年的The Barclays（巴克雷斯）、2014年的Farmers Insurance Open（農保公開賽）和2016年的OHL Classic at Mayakoba（馬亞柯巴菁英賽），反而在2018年的Waste Management Phoenix Open（鳳凰城公開賽）演出三桿逆轉勝的戲碼。這座睽違四年半的冠軍來得非常及時，因為伍德蘭在2017年遭逢人生巨變，妻子在生產過程中失去了雙胞胎中的女兒，所幸保住一子。十個月過後，伍德蘭的太太Gabby（蓋比）和被伍德蘭形容為「奇蹟」的兒子Jaxson（傑克森），一起在TPC of Scottsdale（史考茲戴爾巡迴賽球場）的第十八洞慶祝生涯第三座美巡賽冠軍。「真的很難用言語形容目前的感受，」伍德蘭當時泛著淚光說道：「去年是辛苦一年，但我們還是走過來了，特別是他又在這裡，顯然那是一個奇蹟，很高興能夠和他及家人分享這一刻，希望這是特別一年的開始。」 伍德蘭接下來又分別搞砸了CIMB Classic（美巡亞太菁英賽）和今年開季Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽）的五十四洞領先地位，不過就在美國公開賽改變慣性，這回總算克服領先組的緊張壓力，成功擋住柯普卡開局五洞攻下四城的猛烈炮火，最終以三桿之差獲勝，晉身四大賽冠軍俱樂部。當大多數選手從小就全心投入高爾夫運動，伍德蘭卻要一心三用，但競技的學習過程是不分類型的。顯然，隨著時間往前推進，伍德蘭在巡迴賽中愈來愈有競爭力，去年重返三百萬美元身價，今年球季才進行至六月，累積獎金已經達到5,556,461美元，世界排名也創下個人新高的十二名。「我想就高爾夫觀點來看，相較於許多從小就開始練球的人來說，我確實處於落後狀態，不過就競技角度來看，我不認為自己落後。」伍德蘭在贏得美國公開賽後說道。「我這一生都在不同的運動領域和層級中競技，後來開始打高爾夫，我學習如何全面自己的球技，像是短桿和推桿，以及如何把球開直，這些都是重大的課題。」「或許從高爾夫觀點來看，我的進度可能有點落後，有時候確實令人失望，因為我在自己從事過的運動都有贏球，反而在高爾夫領域沒有那麼多，不過這還需要時間，我想目前一切正往對的方向走。」

（中央社記者蕭博文台北21日電）台灣高等法院更一審今天審理前總統馬英九被控洩密案，馬英九表示對清白有信心，告訴人立委柯建銘則要馬認罪道歉；檢察官主張法治國家不允許非法正義，請求判馬有罪。合議庭諭知全案辯論終結，將於7月12日宣判。全案起於已解散的最高法院檢察署特別偵查組，在民國102年偵辦民主進步黨立委柯建銘及當時的立法院長王金平、法務部長曾勇夫等人疑涉司法關說案。台北地檢署指控，馬英九在102年8月31日，明知特偵組調查司法關說案的專案報告並非只是行政不法，仍洩漏偵查中秘密、柯建銘個人資料及通訊監察資料，給時任行政院長江宜樺、總統府副秘書長羅智強。此外，馬英九在102年9月4日，教唆當時的檢察總長黃世銘向江宜樺洩漏並交付偵查中的秘密及監察通訊所取得的應保密資料。一審法院判馬英九無罪，二審改判4月徒刑。經上訴，最高法院舉出二審事實記載籠統、江宜樺是否為無權知悉秘密之人尚待釐清等理由，發回更審。高院更一審今天開庭，馬英九否認犯罪，表示檢察官講不清楚犯罪行為，卻一直認為他有罪，顯見先射箭再畫靶的傳言並非空穴來風，請求法院維持無罪判決。公訴檢察官周士榆說，馬英九將偵查、監聽等秘密挪為政治使用，已碰觸法律紅線，並舉名言「法不阿貴，繩不繞曲」，請求法院判決馬英九有罪，量處適當之刑。檢察官蕭永昌則說，司法關說令人難以接受，但法治國家不允許非法正義，並舉戲劇「我們與惡的距離」為例，指馬英九作為正是劇中以惡制惡的翻版。柯建銘以告訴人身分出庭，呼籲馬英九應該要認罪、道歉，向國民黨贖罪，要向憲法贖罪，更要向歷史贖罪，不應該再介入政事，裸退閉門思過好好準備三中案。馬英九庭訊後說，藉由本案審理不斷提醒國人，曾經發生不公、不義的司法關說醜聞，但3年來政府什麼也沒做，繼續延宕妨害司法公正罪的制定，導致司法關說繼續發生，例如日前桃園地檢署涉嫌關說案，嚴重破壞司法公正及公信力。馬英九說，「我會繼續為杜絕司法關說奮戰，那些企圖以告我、起訴我來打擊我的人，不會得逞，我對關說司法的人，沒有妥協的空間，絕不妥協。我對自己的清白有信心，我對法院的公正有期待。」一名不願具名的法官分析，馬英九被起訴的罪名本來不得上訴第三審，但因一審無罪，二審改判有罪，基於大法官釋字第752號解釋及新修正的刑事訴訟法第376條規定，為保障被告訴訟權，得上訴第三審。這名法官說，但此類案件終究屬於較輕微罪名，因此第376條第2項明確限縮此類案件經三審法院撤銷發回，再經二審判決後，不得再上訴三審，因此馬英九案經最高法院發回後，高院更一審判決後不得再上訴三審，亦即全案將在7月12日確定。（編輯：陳俊碩）1080621

季初一度站穩聯盟龍頭的中信兄弟，在本週宣告無緣爭奪上半季冠軍。整個上半季就像是讓兄弟球迷們洗了無數次的三溫暖，起起伏伏，究竟兄弟球團要在下半季注重哪些問題，才能繼續保有一定的競爭力，爭取下半季冠軍呢？1.洋將的使用中信兄弟是中華職棒今年第一支使用「洋砲」的隊伍，本季第一任洋砲「艾銳克」表現卻不如預期，僅僅在一軍登場9個打席，沒有貢獻任何一支安打並吞下三次三振，就被中信球團解約，結束他短暫的中職生涯。而第二任洋砲「里迪」似乎就幸運許多，得到了更多的出賽場次。里迪擁有大聯盟資歷，守備位置可以站一、三、外野，在中信兄弟出賽33場比賽中僅繳出2成43打擊率、7發全壘打，OPS+是低於聯盟平均的94.2，以洋將來說是大大的不及格，終於在六月初的時候領了機票回國。取而代之的是老面孔紐維拉，上季曾經在效力中信期間投出過無安打的比賽，不過似乎也只是曇花一現。目前三位洋投艾迪頓、萊福力以及紐維拉的表現以洋將來說實在是還有待加強，球團看是要找到他們最適合的使用說明書，或者去挖掘更適合中信球團的洋將投手，這個問題是必須被重視。中信兄弟前洋砲里迪。（圖／黃建霖攝）2.洋教練團中信兄弟是本季四隊唯一使用外籍總教練的球隊，甚至在教練團中也能看到許多洋面孔。不過從上個球季的史奈德到本季的伯納，似乎都無法讓爪迷們感到滿意。本季伯納總教練甚至在有些調度上，讓球迷們百思不得其解，像是讓隊上全壘打王一直坐板凳，或者讓一個敗戰組投手在戰局激烈時登板投球。或許洋教練們自己有一套不一樣的帶隊方式，但是適合不適合，我們從戰績上就能得知一些結果了。中信不是缺好的選手，而是缺少一個真正適合他們的領導者。▲中信兄弟總教練伯納。（圖／記者葉政勳攝 , 2019.06.19）3.本土球員陣容事實上中信兄弟的野手陣容整體來說是非常不錯的，幾位中心棒次的打者也大大扛起兄弟的得分來源，目前全壘打的支數也是領先全聯盟。比較大的問題還是出在於牛棚，在後援投手最有經驗的李振昌宣告上半季報銷後，原先就受命擔任終結者的謝榮豪卻頻頻演出劇場，每次看見他在九局登板救援都會讓爪迷們心驚膽跳。至於第一年在一軍出賽的年輕左投鄭佳彥，開季表現雖然不錯，但最近好像有點過於疲乏。出賽場次全隊最高的他，儘管拿下聯盟最多的12次中繼點，但抗壓性及經驗不足還是他的弱點，若是能好好培養並適時上場，未來必定能成為中信牛棚不錯的角色。兩位經驗較豐富的老將鄭凱文及官大元撐起主要的牛棚角色，但是總不能勝利組他們、敗戰組也是他們出來投，其他牛棚投手必須要跳出來撐起兄弟在球賽下半場的防線。▲中信兄弟投手鄭佳彥。（圖／記者葉政勳攝 , 2019.06.19）任何球隊都是一個群體，不能單單只靠一兩個人就能贏得一場比賽。中信兄弟必須重視他們現階段的問題，在本季各隊實力都不容小覷的情況下，找出整體球隊弱點，並重建球員的信心，相信中信兄弟在下半季能夠獲得改善。更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／兩千安只差2支 恰恰上半季先休養 NBA／無懸念！詹皇接班人成為選秀狀元感性落淚 中華職棒／恰恰舊傷復發2千安再等等 明進一步檢查

在微博上擁有百萬粉絲的中國大陸人氣網紅韓安冉，小小年紀的她卻經常語出驚人，她不僅曾經在節目中自爆自己整容，更宣稱要「活到老，整到老」。而近日她和她老公網紅「小豬先生」決定要補辦婚禮，在婚禮前她約了大批親朋好友舉辦「婚前派對」，她還將派對過程直播 PO 上網，沒想到網友看完直播後竟直呼「簡直是大型詐騙現場」，引起熱議。▲韓安冉日前舉辦婚前單身派對，邀請許多好朋友好閨蜜參加。（圖／翻攝自微博）韓安冉日前舉辦婚前單身派對，邀請許多好朋友好閨蜜參加。由於這場單身派對是由廠商贊助，因此每位網紅都要上台業配，全部人都在「沒有濾鏡及特效修飾的情況下」上台，結果他們的長相竟都跟平常的自拍照不一樣，超大的差別也讓許多網友直呼「這是甚麼巫術」。更有網友將直播截圖，從曝光的照片可見，這些網紅們幾乎都失去了平時自豪的大眼睛、雪白皮膚、瓜子臉，讓觀看直播的粉絲難以置信。▲從曝光的照片可見，這些網紅們幾乎都失去了平時自豪的大眼睛、雪白皮膚、瓜子臉，讓觀看直播的粉絲難以置信。（圖／翻攝自微博）網友們看完截圖後紛紛吐槽「韓安冉的婚禮簡直就是大型網紅詐騙現場」、「完全照妖鏡」、「這是最真實的樣子」、「網路與現實，總是有差距的」。但也有人覺得批評成這樣太過分，認為每個人拍照都有醜照「這一看就是抹黑啊」、「我也有看直播，不至於這樣」、「不是她們的粉，但是真的可能是角度問題」。更多 NOWnews 今日新聞報導 不恥下問才是上策！韓國瑜問陳其邁 眾人驚：現在才問？ 年輕真好！辣妹「專業姿勢」坐機車 內行人：真的超舒服 女友出門衣服不穿好！男友竟用這招「治好」百萬人瘋看

34歲的岑寧兒是香港唱作歌手，2015年推出《Here》專輯，就入圍第27屆金曲獎最佳新人，2018年底推出第二張專輯《Nothing is Under Control》也入圍第30屆金曲獎最佳國語女歌手、最佳專輯製作人2獎，可說是入圍百分百，對於金曲獎，她看得很淡然，「我覺得音樂很難比較輸贏，評審們真的很厲害，當天我就是去慶祝，去和老朋友們相聚、看表演，然後再找地方慶功。」《Nothing is Under Control》收錄10首歌，只有6首是中文歌，剛好符合入圍金曲國語專輯的最低門檻，她聽完驚訝的說：「我沒有想過這件事耶，歌曲來的時候是什麼語言，我就會寫什麼語言，只知道專輯要10首歌，就這樣做完一張了！但被入圍就是有聽見，用9年走到這裡，真的是很大的鼓勵」她透露上回入圍新人獎時，覺得很不好意思，因為當時已經31歲，在圈子工作已經近10年，被視為新人有點害羞。這次入圍2個獎，她希望能夠拿下最佳專輯製作人獎，因為拍檔甯子達做了很多事情，她只有負責創作跟Vocal、和聲等部分，這是最值得一起分享的獎項。專輯的《一秒》岑寧兒邀請好友陳奕迅來合唱，她直讚陳奕迅配唱的時候，在進歌前那個呼吸，就已經完全進入狀況，開口一唱，錄音室裡的每個人都狂點頭。她也很感謝陳奕迅一路以來的賞識跟幫忙，「我覺得能跟他合作的人都是很幸運的，他是個很棒的人。」也談及「DUO」演唱會團隊成員之間的緊密，還有她幫陳奕迅製作《Baby Song》的點滴，直言陳奕迅是個很值得學習的榜樣。唱了這麼多年，在創作《Nothing is Under Control》前，岑寧兒有過一段低潮期，「有陣子聽音樂的時候，沒辦法關掉工作的腦袋，會忍不住想要去分析它，後來就去學煮菜、拍照、多看一些電影，休息夠了、時間到了就好了。」那陣子創作也出現瓶頸，她說：「以前會想要認真寫一些有內容的歌，給自己很大的壓力，後來發現在沒有壓力，不管有沒有內容、有沒有營養，就是玩跟唱的歌反而大家都很喜歡。」她開始學到「放下」這門功課，慢慢懂得丟掉期待、丟掉框架，漸漸的找回了寫歌的初心。談及現在和音樂的關係，她說：「現在也是同事朋友工作生活伙伴，還可以，還很密切，還是會教我很多事情，它會讓我看到我的改變、聽到自己的想法，沒有因為工作壓力，互相變得憎恨或厭煩，還是蠻好的。」岑寧兒也將在9月21日於TICC開唱，並預告將演唱《追光者》讓粉絲一飽耳福。

▲ 最新款iPhone外型可能長這樣。(翻攝Youtube/Mobile Fun)美國 / 張原紘 綜合報導新一代iPhone長怎樣？全球果粉都在等，2019年新一代iPhone預計9月秋季登場，隨著時間越來越近，也陸續曝光了一些細節，像是外觀、相機配置為三鏡頭，都在一些配件工廠的公開資訊中曝光了。鏡頭規格升級 搶搭3鏡頭熱潮現在越來越多智慧型手機的鏡頭不只一顆，其中華為Mate 20 Pro是最先用上「三鏡頭」的手機，就是要讓手機也能拍出令人驚豔的照片。外國科技網站《9to5mac》整理，2019年最新款iPhone外觀應與目前的2018年發表的iPhone XS、XR落差不大，規格上則是採用全新 A13 處理器，在使用上將帶來多大的提升？有待蘋果發表後才能得知；另外，相機規格方面，將升級為「三鏡頭」，分別為主鏡頭、長焦鏡頭，並新增一顆廣角鏡頭，帶來更多手機攝影的可用性。3款新iPhone 鏡頭規格有2種iPhone 有望搭載3鏡頭，在配件廠商Olixar曝光的影片中可以看到，他們已經設計了為全新iPhone的2款鏡頭保護蓋，分別為3個大洞及2個大洞，代表3款新iPhone會有2種鏡頭規格，預測 iPhone 11、iPhone 11 Max為3鏡頭，而iPhone 11 R則與過去iPhone XR相同、主打中階，因此僅搭載雙鏡頭。外型被嫌棄？考驗果粉信仰究竟實際將上市的iPhone 會以何種形態亮相？全世界的果粉都很期待。雖然這種3鏡頭的方型設計，網友都說「史上最醜」，不過根據過往經驗，幾乎每一代iPhone發布時，都會被嫌「史上最醜」，但一上市還是引發搶購熱潮，因此果粉若是信仰足夠，還是可以先存好錢，等到上市就能搶到最新手機。原始連結 更多華視新聞報導 快訊／果粉歡呼！第二代AirPods無線充電版開賣 果粉倒數！ 蘋果宣布台灣第二間直營店6/15開幕

血管炎指的是侵犯血管造成炎性反應及壞死的現象，常造成血管腔變窄或阻塞，並且導致所供應組織的缺氧病變，根據三總風濕免疫過敏科的資料紀載，血管炎的形成機轉分為必須有引起初期反應的因素存在；炎性反應之促進與擴大；與控制或阻止炎性反應有關的媒介因素也發生變化這三個層次。會造成控制或阻止炎性反應有關的媒介因素發生變化的原因，可分為循環血液中免疫複合體經過某種反應而造成破壞；某些微生物或外來毒素；其它像是直接對抗血管壁的抗體，細胞性免疫機轉及纖維素等。血管炎的常見症狀出現在皮膚方面，有紫斑、蕁麻疹病變、水泡或水泡性病變、壞死、潰瘍、網狀青斑等問題，骨骼肌肉方面則會出現關節痛、關節炎、肌炎等。腎臟方面：血尿、蛋白尿、腎衰竭、高血壓等；腸胃方面包含，腹痛、消化性潰瘍、出血及穿孔等；肺臟方面則有浸潤性病變、肋膜炎、肋膜積水、肺結核、氣喘等可能，另外像是是神經方面的運動或感覺神經病變、頭痛及胰臟炎、心包膜炎、心肌炎等。提醒有血管炎問題的民眾，在日常保養方面應注意保持皮膚清潔及乾燥，避免使用刺激性的物品；隨時觀察皮膚有無出現不明原因的黑點或紫斑。有關節疼痛症狀時，除急性期減少活動外，疼痛緩解後仍須做適當運動；不明原因腹痛發生時，應立即就醫，不可自行服用止痛藥，以免延誤就醫時間，最後應按時返診追蹤，並配合醫師指示服藥，不可任意停藥。2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

【早安健康／王強虎（主任醫師）】夏至養生要領 從中醫理論講，夏至是陽氣最旺的時節。養生要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。夏季炎熱，要保持神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，對外界事物要有濃厚的興趣，如萬物生長需要陽光那樣。要培養樂觀外向的性格，以利於氣機的通泄。與此相反，舉凡懈怠厭倦，惱怒憂鬱，皆非所宜。 夏季又是多汗的季節，出汗多，則鹽分損失也多。若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現失常。另外夏至時節的飲食調養同樣重要。這一節氣容易心火過旺，吃些味苦的食物有助於削減心火。中醫認為此時宜多食酸味，以固表，多食鹹味以補心。古代養生學還認為：夏至伏陰在內，飲食不可過寒。因為夏至時分，人體實際上處於外熱內寒的狀態，所以冷食不宜多吃。少吃尚可，貪多則定會寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅可解渴消暑，但不宜冰鎮食用。 夏至時節最好選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方放鬆運動。可以散步、慢跑、練太極拳等，不宜做過分劇烈的運動。若運動過激，可導致大汗淋漓。汗泄太多，既傷陰，也易損陽。 夏至節令養生須知：夏至多吃「苦」 苦味食品可促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，因而可以增加食欲。苦味食品還可醒腦提神，帶苦味的食品中均有一定的可可鹼和咖啡因，食用後能醒腦，有舒適輕鬆的感覺，可使人們從夏日熱煩的心理狀態中鬆馳下來，從而恢復精力。 一年四季均應適當吃些苦味的食物，而夏季尤為適宜，尤其是夏至過後，盛夏來臨之際。生活中，一般人很難把「苦」和「補」聯繫起來，其實苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物鹼、甙類、微量元素等，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能。夏季吃苦味食物，能清泄暑熱，增進食欲。夏季出汗較多，不妨喝點帶苦味的飲料，啤酒、綠茶、苦丁茶等都是不錯的選擇。 苦瓜清暑除煩、解毒益氣；絲瓜通經絡、涼血解毒！下一頁教你真正吃對苦味食物！ 苦味食品主要有以下幾種。 健身防病、生津止渴，來杯防暑降溫的中藥飲料吧！下一頁看更多節令養生運動及飲品分享！ 夏至節令中藥養生：自製藥飲，喝出健康 在炎熱的夏季，喝上一杯清涼可口、防暑降溫的中藥飲料，既可有生津止渴、清熱除煩的作用，又能收到健身防病、促進食欲的功效。下面介紹幾種以中藥配製的防暑飲料。 夏至節令養生運動：搧扇子 有些人貪涼，夏天總是躲在溫度調得特別低的冷氣房，以避酷暑之苦，殊不知空調給人帶來涼爽，也給人帶來負面影響。由於門窗緊閉和室內的空氣污染，造成室內氧氣缺乏；再加上恆溫環境，自身產熱、散熱調節功能失調，會使人患上所謂的空調病。可能很多人都想不到的是，扇扇子竟然也可以當成一種養生運動。 老年人「夏日搖扇」有益身心。人的肢體是由左右大腦交叉控制的。左腦支配右側肢體，右腦支配左側肢體。悠閒的搖扇多是用左右手輪流操作，這樣不僅可以促進手指、手腕、肘關節的靈活性，鍛煉雙肢的肌肉力量，更可有效刺激大腦兩半球，增加其血流量和腦血管的柔韌性，從而可增強腦細胞功能，並可減少腦血管疾病的發生，健腦又益智。夜間搖扇於戶外小憩，老友相聚，家人閒坐，品茶消暑，身心俱爽。暑意稍消即入室安寢，也利於睡眠。 本文摘自《24節氣養生這樣吃這樣做》／王強虎（主任醫師）／金塊文化 … 延伸閱讀：

生活中心／綜合報導「這世界上有神也有鬼！」一名女網友日前獨自在醫院搭病床專用電梯，沒想到她正舉起手要按樓層時，電梯按鈕竟自己亮起，而目的地正是她要去的7樓。貼文曝光後，掀起網友熱議，紛紛直喊：「太勇敢了！我還是不敢搭醫院的病床電梯」。▲原PO搭病床專用電梯，電梯按鈕突然亮起。（示意圖／資料照）一名女網友今（20）日在臉書社團「靈異公社」發文表示，上個星期她的老公住院，所以三餐她都會帶食物去醫院，某天晚上尖峰時段，訪客電梯人超多，於是她搭病床專用電梯，當她要舉起手要按樓層時，電梯按鈕竟自己亮起，而目的地正是她要去的7樓。▲原PO的老公住院，所以她帶食物到醫院。（圖／翻攝自靈異公社）原PO表示，她屬於靈異敏感體質，所以她知道這樣的情況不尋常，不過她沒有感到害怕，在電梯直達7樓後，她特地轉身說聲謝謝。原PO強調，這世界上有神也有鬼，有時鬼並不可怕，有時人比鬼更可怕，「你敬祂三分，祂也會讓你七分，平時不做虧心事，夜半不怕鬼敲門」。其他網友看到後掀起熱議，紛紛留言：「好勇敢，是我已漏尿」、「起雞皮疙瘩」、「這常見。説謝謝即可」、「呃……我應該到達後就衝出去了吧XD」、「完全不敢搭病床電梯」、「醫院不意外啊」、「推～互相尊重」。▲原PO搭病床專用電梯，電梯按鈕突然亮起。（圖／翻攝自靈異公社）更多三立新聞網報導冥婚的人怎愛愛？道士曝經歷：燒香「綁這裡」進行肉體溝通「朋友不讓我回家！」孫女宮廟前被拉住 外婆嚇：沒有人…真實「鬼附身」模樣曝！驅鬼牧師：都是自己招來的看電影背後傳出「哈氣」！他轉頭一看…鬼孩子倒掛天花板

（中央社記者戴雅真倫敦20日專電）經過5輪投票，英國保守黨黨魁選舉最終兩人名單今天出爐，前任外相與倫敦市長強生獲得過半的壓倒性票數，和自稱黑馬的現任外相韓特打入決選，勝出者將在7月底接替梅伊。保守黨黨魁候選人在13、18、19、20日進行一輪輪不記名投票，直到剩下最終兩人。第3輪選舉之後，強生（Boris Johnson）幾乎可說是穩定入選，他19日在313張選票中贏得143票。韓特（Jeremy Hunt）拿到54票，和拿到51票的環境大臣戈夫（Michael Gove）以3票之差陷入膠著。內政大臣賈維德（Sajid Javid）獲得38票，國際開發大臣史都華（Rory Stewart）以27票淘汰。第4輪投票今天上午舉行，結果強生獲得157票，比昨天得票數更高。戈夫以61票險勝韓特的59票，賈維德則是以34票淘汰。由於戈夫與韓特的票數過於接近，保守黨國會議員在下午進行第5輪投票。最終結果強生奪下160票，戈夫以75票不敵韓特的77票。313名保守黨議員全數投票，但有1人廢票。戈夫事後在推特恭喜他的敵手，表示他當然失望，但對於這場競爭感到驕傲。戈夫原本最被看好能和強生一決高下，但他在黨魁競選前爆出20多年前曾吸食古柯鹼的醜聞，聲譽一落千丈。強生表示「非常驕傲」能取得過半數黨員的支持，他很期待能實現他的脫歐計畫，團結全國，創造更光明的未來。強生的票數在5輪投票中逐步上漲，從114票、126票、143票、157票，到最後的160票，領跑在最前面。韓特則自稱是「黑馬」。他表示：「但政治總是有驚喜，而今天發生了。」他和戈夫在5輪投票中的票數差距都是個位數。在左右這次選舉最關鍵的脫歐議題上，強硬脫歐派強生堅稱英國必須要在10月31日脫歐，不管有沒有達成脫歐協議。他承認無協議脫歐會對英國造成傷害，但表示「得到好協議的方式，就是準備無協議脫歐」。強生也曾表示，如果和歐盟沒有協商出更好的結果，會考慮扣留390億英鎊的脫歐分手費。他說：「若想取得好協議，金錢是絕佳的解決辦法，也是很好的潤滑劑。」韓特的脫歐政策則是不排斥無協議脫歐，但表示這並非他最偏好的選項。他希望能和布魯塞爾重新談判，改變最具爭議的愛爾蘭邊境保障措施（backstop）。他希望能在10月31日完成脫歐，但也不排除延長脫歐期限。兩名候選人在6月22日由16萬名保守黨員投票，結果預料在4週後的7月22日當週揭曉。在執政的保守黨選出新黨魁之前，梅伊（Theresa May）將繼續擔任首相一職。（編輯：徐崇哲）1080621